Vanerina

IL MONTE BIRBONE (Valnerina) Domenica 24 SETTEMBRE 2023 (mezza giornata)

L’escursione proposta avviene in un territorio incontaminato dove la natura è riccamente presente con tutti i suoi elementi: fauna, flora, paesaggi, storia, ecc. La zona è anche attraversata da numerosi cammini: cammino minerario, di S. Benedetto, sentiero della transumanza, strada delle ferriere, ecc. Dal laghetto montano di Gavelli l’itinerario si snoda attraverso bellissimi boschi di faggio e, in leggera ma costante salita, giungeremo dapprima ai colli di Campofoglio e successivamente alla radura molto panoramica di Capo la Valle (1400 mt.); infine saliremo per il sentiero che conduce brevemente alla vetta posta a 1.501 mt. In cima il panorama che si offre alla vista è spettacolare ed abbraccia tutte le cime della Valnerina, Sibillini, Laga e Terminillo, nonché sui sottostanti centri abitati di Monteleone di Spoleto e Leonessa. Il ritorno avverrà lungo lo stesso tragitto. Durante il percorso potremmo vedere volteggiare l’aquila! PROGRAMMA: ore 7:30 ritrovo e briefing presso parcheggio Winner-Foligno ore 7:45 partenza ore 8:45 inizio escursione ore 12:30 circa fine escursione ore 13:00 Al termine dell’escursione, è possibile consumare il pranzo al sacco recandoci nel piccolo borgo montano di Caso (posto sulla strada di ritorno per Foligno) dove, presso il belvedere, si potrà ammirare: il piano delle melette, le muraglie del m. di Civitella e le balze del m. Coscerno e … dulcis in fondo… Caffè e dolcetti per tutti a casa di Maria!!! PERCORSO: Distanza: 10 Km circa Difficoltà: E Dislivello: 400 m. circa Durata: 3,5 ore, escluso le soste ATTREZZATURA ED ABBIGLIAMENTO NECESSARI: Abbigliamento leggero adeguato alla stagione, scarpe da trekking ben rodate, bastoncini telescopici (consigliati), Kway in caso di pioggia, cappello per il sole, crema solare, abbondante acqua (si può fare rifornimento alla fonte di Gavelli), spuntino e pranzo al sacco (per coloro che intendono sostare nel borgo di Caso). PRENOTAZIONI: Telefonare o mandare un messaggio Whatsapp entro SABATO 23 SETTEMBRE 2023 agli Accompagnatori referenti dell’escursione sotto indicati: Maria N. Bastioli tel.338/2197161 Maura Fiorucci tel. 347/4853723 Le escursioni sono aperte ai soli tesserati F.I.E. dell’anno in corso. Eccezionalmente, coloro che desiderano fare una prima uscita di prova, potranno partecipare versando la quota per la copertura assicurativa giornaliera di euro 5,00 e comunicando, all’accompagnatore referente, almeno il giorno precedente l’escursione, il proprio nome, cognome e codice fiscale. Sono escluse tutte le uscite di più giorni e quelle organizzate in pullman. Ai fini della sicurezza personale e collettiva è importante che tutti i partecipanti comunichino all’accompagnatore, soprattutto alle prime esperienze escursionistiche, eventuali problematiche di qualsiasi natura, inoltre i proprietari di cani sono tenuti, in relazione alle norme vigenti, a tenere il proprio animale al guinzaglio di tipo corto, ed accettarsi con l’AE che il sentiero sia loro adatto. Per partecipare è richiesta la dotazione descritta alla voce “abbigliamento ed attrezzatura necessaria”. Ad insindacabile decisione degli accompagnatori, le escursioni potranno subire variazioni, o essere annullate per ragioni tecniche, climatiche o di altra natura.

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LA VALLE DEL FIUME BOSSO A CAGLI Domenica 6 Agosto 2023

La Valle del Bosso nel tratto tra gli abitati di Secchiano e di Pianello di Cagli ha una lunghezza di circa 6 km. Qui il fiume scorre tra i Monti Nerone, alla nostra destra, e Petrano alla sinistra, appartenenti entrambi all’anticlinale che dal Nerone  giunge al Massiccio del Catria  Lungo il Bosso affiora la successione completa delle formazioni geologiche che vanno dalla Còrniola alla Scaglia Rossa, il Rosso Ammonitico, i Calcari e le Marne.  Nella Gola si possono osservare boschi cedui, arbusteti e lungo il torrente la vegetazione ripariale tipica dei luoghi umidi.  Nell’alveo ombroso, con ghiaia, pietre e rocce sparse, sono stati osservati il Gambero di fiume e il Granchio di fiume. La nostra escursione parte dall’abitato di Cagli, su di un sentiero inizialmente in salita che si snoda a mezza costa lungo il monte Petrano. Questa è la parte più suggestiva del percorso in quanto si attraversa più volte il corso d’acqua e spesso si cammina all’interno del suo alveo in un susseguirsi di cascate , forre rocciose e canyon. Ci sarà la possibilità per chi lo desidera di bagnarsi per cui è consigliato di portare con se il costume da bagno ed eventuali ricambi da lasciare in macchina. Chi lo desidera al termine dell’escursione potrà prolungare la permanenza e sfruttare le piscine naturali del fiume per fare il bagno o prendere il sole. Programma Ore   7,00; Ritrovo dei partecipanti presso il piazzale della Pizzeria Winner a Foligno, e breafing. Ore   7,15; Partenza con mezzi propri alla volta di Cagli (PU) Ore   8,45; Arrivo a Cagli sistemazione delle auto ed a seguire inizio escursion Ore 14,00; Termine escursione. Percorso Valutazione; E Distanza;  Km. 9 (percorso ad anello) Dislivello;  Mt. 350 . In salita ed altrettanti in discesa. Tempo di percorrenza; 4 ore Attrezzatura  necessaria Abbigliamento consono al meteo di giornata ed al periodo con Scarponi ben rodati,, cappello, borraccia  merenda  bastoncini da escursionismo e pranzo al sacco. Per camminare nel fiume si può optare soggettivamente anche per calzature leggere da ginnastica, scarpe da scoglio, o sandali chiusi.No ciabatte. A meta strada incontreremo un bar ove ci si potrà rifornire di acqua o quant’altro si desideri. Prenotazioni Entro Sabato 5 Agosto agli accompagnatori referenti escursione ai referenti sotto indicati: AE Stefano Berno 3924997513 AE Maura Fiorucci 3474853723 Le escursioni sono aperte ai soli tesserati F.I.E. dell’anno in corso. Eccezionalmente, coloro che desiderano fare una prima uscita di prova, potranno partecipare versando la quota per la copertura assicurativa giornaliera di euro 5,00 e comunicando, all’accompagnatore referente, almeno il giorno precedente l’escursione, il proprio nome, cognome e codice fiscale. Sono escluse tutte le uscite di più giorni e quelle organizzate in pullman. Ai fini della sicurezza personale e collettiva è importante che tutti i partecipanti comunichino all’accompagnatore, soprattutto alle prime esperienze escursionistiche, eventuali problematiche di qualsiasi natura, inoltre i proprietari di cani sono tenuti, in relazione alle norme vigenti, a tenere il proprio animale al guinzaglio di tipo corto, ed accettarsi con l’AE che il sentiero sia loro adatto.   Per partecipare è richiesta la dotazione descritta alla voce “abbigliamento ed attrezzatura necessaria”. Ad insindacabile decisione degli accompagnatori, le escursioni potranno subire variazioni, o essere annullate per ragioni tecniche, climatiche o di altra natura.

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LE FIORITURE SPONTANEE DEI MONTI SIBILLINI Domenica 21 Maggio 2023

Si anticipa a domenica 21 maggio l’escursione prevista per il 28 maggio “Le fioriture spontanee dei Monti Sibillini”. L’escursione “Il laghetto effimero” viene spostata a domenica 28 maggio 2023. Con un percorso ad anello attraverseremo gli altopiani alle pendici dei monti Sibillini per ammirare le fioriture spontanee primaverili. Si partirà dal parcheggio situato nelle vicinanze del Rifugio Perugia e, percorrendo una parte del sentiero del Grande anello dei Sibillini, ci dirigeremo verso il Rifugio di Colle le Cese, attraversando una bella faggeta, residuo dei boschi che ricoprivano un tempo gli altopiani dei monti Sibillini. Si scenderà nel Pian Piccolo proseguendo poi verso il Pian Grande, incorniciato dallo splendido versante dei Monti Sibillini; percorreremo tutto il piano per poi risalire  fino al punto di partenza. Durante l’itinerario vedremo anche i laghetti naturali che si formano in questo periodo dell’anno e pertanto potremmo attraversare tratti di terreno fangoso con acquitrini.  PROGRAMMA: Ore 7:30: ritrovo e briefing presso parcheggio Winner di Foligno; Ore 7:45: partenza con mezzi propri per Castelluccio di Norcia; Ore 9:15 circa: arrivo a Castelluccio di Norcia (parcheggio situato nelle vicinanze del Rifugio Perugia); Ore 9:30: inizio escursione; Ore 15:30 circa: fine escursione. PERCORSO: Distanza: 18 km circa; Difficoltà E; Dislivello: 350 m; Durata: circa 6 ore; ACCOMPAGNATORI ESCURSIONISTICI FIE: Cavadenti Franco e Natalini Patrizia; ATTREZZATURA ED ABBIGLIAMENTO NECESSARI: abbigliamento tecnico da montagna idoneo alla stagione (vestirsi a strati), scarponi da trekking ben rodati, antipioggia, antivento, bastoncini da trekking, borraccia d’acqua almeno 1,5 litri (non si incontreranno fonti di acqua potabile lungo il percorso), creme solari, snacks vari, pranzo al sacco. PRENOTAZIONI: Telefonare o mandare un messaggio Whatsapp entro sabato 20 maggio 2023 ai referenti sotto indicati: AE FRANCO CAVADENTI: 335 7658307; AE PATRIZIA NATALINI: 333 8128055; Le escursioni sono aperte ai soli tesserati F.I.E. dell’anno in corso. Eccezionalmente, coloro che desiderano fare una prima uscita di prova, potranno partecipare versando la quota per la copertura assicurativa giornaliera di euro 5,00 e comunicando, all’accompagnatore referente, almeno il giorno precedente l’escursione, il proprio nome, cognome e codice fiscale. Sono escluse tutte le uscite di più giorni e quelle organizzate in pullman. Ai fini della sicurezza personale e collettiva è importante che tutti i partecipanti comunichino all’accompagnatore, soprattutto alle prime esperienze escursionistiche, eventuali problematiche di qualsiasi natura, inoltre i proprietari di cani sono tenuti, in relazione alle norme vigenti, a tenere il proprio animale al guinzaglio di tipo corto, ed accettarsi con l’AE che il sentiero sia loro adatto. Per partecipare è richiesta la dotazione descritta alla voce “abbigliamento ed attrezzatura necessaria”. Ad insindacabile decisione degli accompagnatori, le escursioni potranno subire variazioni, o essere annullate per ragioni tecniche, climatiche o di altra natura.

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LA MONTAGNOLA – dal borgo Buda alla ricerca dei cippi dei confini – Domenica 14 Maggio 2023

Panoramica escursione ai confini tra l’ex Stato Pontificio e il Regno delle Due Sicilie. Andremo ad individuare dei cippi lapidei che delimitavano l’estensione dei due territori, con un percorso ad anello che ci consentirà delle osservazioni spettacolari, come quelle dalla cima Montagnola – 1464 m., sui Monti Sibillini, di Cittareale e gruppo del Terminillo. PROGRAMMA: 07:15: ritrovo dei partecipanti presso il parcheggio Winner – Foligno 07:30: movimento fino a Buda, frazione di Cascia 09:00 inizio escursione 12:00 termine escursione 13:30 rientro a Foligno PERCORSO: Distanza: 10 km; Difficoltà: E; Dislivello: 500 m; Durata: circa 3 ore; ACCOMPAGNATORI ESCURSIONISTICI FIE: Massimiliano Bianchi, Pier Francesco Pinna e Maura Fiorucci; ATTREZZATURA ED ABBIGLIAMENTO NECESSARI: abbigliamento tecnico da montagna idoneo alla stagione (vestirsi a strati), scarponi da trekking ben rodati, antipioggia, antivento, bastoncini da trekking, borraccia d’acqua almeno 1 litro, snacks vari, snack al seguito. PRENOTAZIONI: Mandare un messaggio Whatsapp entro sabato 13 maggio 2023 ai referenti sotto indicati: AE MASSIMILIANO BIANCHI 366 662 6783; AE PIER FRANCESCO PINNA 366 319 1259. Le escursioni sono aperte ai soli tesserati F.I.E. dell’anno in corso. Eccezionalmente, coloro che desiderano fare una prima uscita di prova, potranno partecipare versando la quota per la copertura assicurativa giornaliera di euro 5,00 e comunicando, all’accompagnatore referente, almeno il giorno precedente l’escursione, il proprio nome, cognome e codice fiscale. Sono escluse tutte le uscite di più giorni e quelle organizzate in pullman. Ai fini della sicurezza personale e collettiva è importante che tutti i partecipanti comunichino all’accompagnatore, soprattutto alle prime esperienze escursionistiche, eventuali problematiche di qualsiasi natura, inoltre i proprietari di cani sono tenuti, in relazione alle norme vigenti, a tenere il proprio animale al guinzaglio di tipo corto, ed accettarsi con l’AE che il sentiero sia loro adatto.   Per partecipare è richiesta la dotazione descritta alla voce “abbigliamento ed attrezzatura necessaria”. Ad insindacabile decisione degli accompagnatori, le escursioni potranno subire variazioni, o essere annullate per ragioni tecniche, climatiche o di altra natura.

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IL MONTE SOLENNE Domenica 07 Maggio 2023

Questa escursione ad anello ci porta alla scoperta del Monte Solenne (1286 m), rilievo dell’Appennino umbro-marchigiano che, con la sua sagoma inconfondibile a forma di piramide, domina la Valnerina e il parco fluviale del Nera. Partendo dal paesino di Loreno, si sale gradualmente all’interno di una lecceta fino ad arrivare ai prati sommitali: da qui, dopo una salita impegnativa, si raggiunge la cima aguzza del monte, dalla quale si può godere un panorama unico a 360° sui monti umbri circostanti dal profilo più dolce, che ripaga ampiamente la fatica dell’ascesa. PROGRAMMA: Ore 08:30: ritrovo dei partecipanti presso il parcheggio superiore del Conad Superstore di Spoleto (per chi viene da Foligno, prima uscita di Spoleto dalla superstrada, prima della galleria); Ore 08:45: partenza con mezzi propri (si consiglia di prendere meno macchine possibili) per Loreno (uscita obbligatoria Ancaiano dal Valico della Somma perché la strada della Valnerina è chiusa per una manifestazione ciclistica); Ore 09:30: arrivo a Loreno e inizio escursione; Ore 15:30 circa: fine escursione; PERCORSO: Distanza: 10 km; Difficoltà: E; Dislivello: 580 m; Durata: circa 6 ore; ACCOMPAGNATORI ESCURSIONISTICI FIE: Galletti Andrea, Longobardi Antonio, Fraschetti Giancarlo, Fraschetti Elena, Guerrini Daniele e Bronzi Michela; ATTREZZATURA ED ABBIGLIAMENTO NECESSARI: abbigliamento tecnico da montagna idoneo alla stagione (vestirsi a strati), scarponi da trekking ben rodati, antipioggia, antivento, bastoncini da trekking, borraccia d’acqua almeno 1 litro, snacks vari, pranzo al sacco. PRENOTAZIONI: Mandare un messaggio Whatsapp entro sabato 06 maggio 2023 ai referenti sotto indicati: AE LONGOBARDI ANTONIO 375 6280635; AE GUERRINI DANIELE 328 4538689; AE BRONZI MICHELA 338 7489930; Le escursioni sono aperte ai soli tesserati F.I.E. dell’anno in corso. Eccezionalmente, coloro che desiderano fare una prima uscita di prova, potranno partecipare versando la quota per la copertura assicurativa giornaliera di euro 5,00 e comunicando, all’accompagnatore referente, almeno il giorno precedente l’escursione, il proprio nome, cognome e codice fiscale. Sono escluse tutte le uscite di più giorni e quelle organizzate in pullman. Ai fini della sicurezza personale e collettiva è importante che tutti i partecipanti comunichino all’accompagnatore, soprattutto alle prime esperienze escursionistiche, eventuali problematiche di qualsiasi natura, inoltre i proprietari di cani sono tenuti, in relazione alle norme vigenti, a tenere il proprio animale al guinzaglio di tipo corto, ed accettarsi con l’AE che il sentiero sia loro adatto. Per partecipare è richiesta la dotazione descritta alla voce “abbigliamento ed attrezzatura necessaria”. Ad insindacabile decisione degli accompagnatori, le escursioni potranno subire variazioni, o essere annullate per ragioni tecniche, climatiche o di altra natura.

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Le Lame Rosse 25/04/2023

Le Lame Rosse di Fiastra è uno dei luoghi più conosciuti e affascinanti dei Monti Sibillini e non solo. Sono formazioni a forma di pinnacoli e torri costituite da ghiaia tenuta insieme da argilla e limi, dal colore tipicamente arrossato, plasmatesi grazie al disfacimento fisico e meccanico di formazioni rocciose più antiche ed in particolare dalla Scaglia Rossa, motivo per il quale i sedimenti osservabili presentano questa peculiare colorazione rossa e rosata. Successivamente alla deposizione, gli agenti climatici, attraverso processi di erosione, hanno portato allo sviluppo di forme calanchive e pinnacoli. L’escursione partirà dal parcheggio posto sopra al lago di Fiastra, nei pressi del belvedere della Ruffella, da cui si gode una splendida vista, e attraverso una strada sterrata si arriverà ad un piacevole sentiero, quasi sempre all’ombra di una lecceta, che ci porterà fino alle Lame Rosse. Il percorso durerà circa un’ora e mezza. Da segnalare, a circa metà del percorso, una breve salita un po’ impegnativa per un aumento di pendenza e presenza di sassi sul sentiero, facilmente superabile con un po’ di attenzione. Chi volesse fermarsi a mangiare qualcosa alla fine dell’escursione può approfittare della presenza di alcuni locali a San Lorenzo al Lago: Bar Vallesi Rita, che serve panini e pizza imbottita oltre che bevande, tel. 0737 52343; Ristorante Sasso Bianco, tel. 333 7173212; Osteria del Lago, tel. 0737 52398; Ristorante Il Gatto e La Volpe, tel. 0737 52105. Tenuto conto della giornata festiva è sicuramente utile prenotare. PROGRAMMA: ore   8:15  ritrovo e briefing presso parcheggio Winner di Foligno ore   8:30  partenza per Fiastra, arrivo 9:30 circa ore   9:45  inizio escursione ore 13:00  circa fine escursione PERCORSO: Distanza: 9 Km Difficoltà: E Dislivello: 200 m sia in salita che in discesa ATTREZZATURA ED ABBIGLIAMENTO NECESSARI: Abbigliamento da montagna idoneo alla stagione con scarponi ben rodati, bastoncini, abbigliamento da pioggia (eventuale), cappello, borraccia d’acqua, almeno 1 l., spuntino e snacks vari. PRENOTAZIONI: Telefonare o messaggio WhatsApp (indicando nome e cognome) entro lunedì 24/04 agli Accompagnatori  referenti  dell’escursione sotto indicati: AE            Carlo Valentini Asp AE    Pietro Vincenzoni  tel. 338 6348076 Le escursioni sono aperte ai soli tesserati F.I.E. dell’anno in corso. Eccezionalmente, coloro che desiderano fare una prima uscita di prova, potranno partecipare versando la quota per la copertura assicurativa giornaliera di euro 5,00 e comunicando, all’accompagnatore referente, almeno il giorno precedente l’escursione, il proprio nome, cognome e codice fiscale. Sono escluse tutte le uscite di più giorni e quelle organizzate in pullman. Ai fini della sicurezza personale e collettiva è importante che tutti i partecipanti comunichino all’accompagnatore, soprattutto alle prime esperienze escursionistiche, eventuali problematiche di qualsiasi natura, inoltre i proprietari di cani sono tenuti, in relazione alle norme vigenti, a tenere il proprio animale al guinzaglio di tipo corto, ed accettarsi con l’AE che il sentiero sia loro adatto.   Per partecipare è richiesta la dotazione descritta alla voce “abbigliamento ed attrezzatura necessaria”. Ad insindacabile decisione degli accompagnatori, le escursioni potranno subire variazioni, o essere annullate per ragioni tecniche, climatiche o di altra natura.

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IL SENTIERO DELLE ACQUE LUNGO LE GOLE DEL TORRENTE SANT’ANGELO DOMENICA 23 APRILE

Percorreremo questo bellissimo sentiero cullati dalla musica del torrente Sant’Angelo partendo da Pieve Torina fino ad arrivare al piccolo paesino di Fiume. Immersi nel risveglio primaverile della natura attraverseremo un antico ponte romano che ci condurrà all’eremo dei Santi, luogo pregno di antiche storie e leggende, per continuare attraverso cascatelle e cascate fino al mulino d’acqua perfettamente conservato a Fiume. Se avremo tempo, visiteremo i ruderi del castello di Prefolio di epoca longobarda e poi torneremo alle auto. Per chi lo desidera, pranzo conviviale con menù completissimo presso La Piccola Baita a Fiume. Prenotazione orario pasti direttamente alla trattoria allo 073751313 (Eugenio). Antipasti, 2 primi, arrosto misto, vino, acqua, caffè dolce a 25 euro PROGRAMMA: ore 7:45 Ritrovo e briefing presso il bar Winner a Foligno ore 8:00 Partenza per Pieve Torina (uscita consigliata Muccia) ore 9:00 Inizio escursione ore 13:00 circa Fine escursione e ritorno alle auto PERCORSO: Andata e Ritorno Distanza: circa 9 km Difficoltà: tipo E Dislivello: 300 mt positivo Durata: 4 ore comprese le soste ATTREZZATURA ED ABBIGLIAMENTO NECESSARI: Abbigliamento da montagna idoneo alla stagione (vestirsi a strati),  Scarponi da trekking e bastoncini,  Antipioggia e antivento, Borraccia d’acqua e snacks PRENOTAZIONI: Telefonare entro sabato 22/04 ore 12:00 agli accompagnatori referenti dell’escursione sotto indicati: AE ROBERTA STEFANETTI 328 6015556 Asp. AE Andrea Governatori 335 6231398 Asp AE Santo Bronchinetti 328 4862108 Le escursioni sono aperte ai soli tesserati F.I.E. dell’anno in corso. Eccezionalmente, coloro che desiderano fare una prima uscita di prova,  potranno partecipare versando la quota per la copertura assicurativa giornaliera di euro 5,00 e comunicando, all’accompagnatore referente, almeno il giorno precedente l’escursione, il proprio nome, cognome e codice fiscale. Sono escluse tutte le uscite di più giorni e quelle organizzate in pullman. Ai fini della sicurezza personale e collettiva è importante che tutti i partecipanti comunichino all’accompagnatore, soprattutto alle prime esperienze escursionistiche, eventuali problematiche di qualsiasi natura, inoltre i proprietari di cani sono tenuti, in relazione alle norme vigenti, a tenere il proprio animale al guinzaglio di tipo corto, ed accettarsi con l’AE che il sentiero sia loro adatto. Per partecipare è richiesta la dotazione descritta alla voce “abbigliamento ed attrezzatura necessaria”. Ad insindacabile decisione degli accompagnatori, le escursioni potranno subire variazioni, o essere annullate per ragioni tecniche, climatiche o di altra natura

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Dal Monte Fionchi a Ferentillo, in Valnerina

Questa escursione ci porta a conoscere il versante Sud del monte Fionchi, caratterizzato da profondi fossi e da alte pareti calcaree. Si parte da Mezzanello (strada Ferentillo – Ancaiano) e, percorrendo sentieri una volta importanti e frequentati ma ora quasi abbandonati e in certi punti riconquistati dalla vegetazione, si arriva alla chiesetta di S. Giovanni, posta in una radura cui fanno da corona bei boschi. Da qui la nostra salita prosegue fino ad un belvedere affacciato sulla valle di Ancaiano per poi, dopo poche decine di metri, risalire le creste ed il versante Est del Loppieda ed arrivare al culmine del monte Fionchi (1337 mt.) dalla quale si potrà ammirare un panorama notevole sulla Valnerina e lo Spoletino. Dalla cima, percorrendo tutta la cresta, si scende ad una sella da dove, invertendo la marcia ci si addentra in un bel bosco e attraversando tutto il versante Est del Fionchi, si incrocia la via di salita che si lascia per scendere nella vallata tra il Monte Formicaro ed il Loppieda quindi seguendo l’evidente sentiero che costeggia la base del Loppieda ritroveremo il belvedere che avevamo lasciato durante la salita. Il percorso Distanza: 14 km Difficoltà: EE (Escursionisti Esperti) Dislivello: 800 mt. in salita e 800 in discesa Traccia GPX: scarica  

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